Shardiya Navratri 2025:शारदीय नवरात्र 2025 का पावन पर्व मां दुर्गा की भक्ति और साधना के लिए बेहद खास माना जाता है। इस नौ दिवसीय व्रत में भक्त देवी को प्रसन्न करने और उनका आशीर्वाद पाने के लिए उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान खान-पान का विशेष ध्यान रखना जरूरी है। अगर आप भी इस बार व्रत रखने वाले हैं, तो पहले से जान लें कि Shardiya Navratri 2025 Vrat में क्या खा सकते हैं और किन चीजों से परहेज करना चाहिए।
शारदीय नवरात्र 2025 व्रत में क्या खाएं? (Shardiya Navratri 2025 Me Kya Khayen)
फल: केला, सेब, अनार, पपीता, अंगूर, तरबूज, संतरा और अमरूद जैसे ताजे फल खा सकते हैं।
सब्जियां: आलू, शकरकंद, अरबी, कद्दू, लौकी, खीरा और कच्चा केला व्रत में सेवन योग्य हैं।
आटे और अनाज: गेहूं-चावल की जगह कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा और समा के चावल का उपयोग करें। इनसे पूड़ी, रोटी और खिचड़ी बनाई जा सकती है।
डेयरी प्रोडक्ट्स: दूध, दही, पनीर और घी व्रत में खाए जा सकते हैं।
नमक और मसाले: सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक लें। मसालों में काली मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर, इलायची और अदरक का प्रयोग करें।
अन्य चीजें: साबूदाना, मखाना, मूंगफली, बादाम, काजू और किशमिश व्रत में बहुत लाभकारी माने जाते हैं।
शारदीय नवरात्र 2025 व्रत में क्या न खाएं? (Shardiya Navratri 2025 Me Kya Nahin Khayen)
अनाज और दालें: गेहूं, चावल, बेसन, सूजी, मैदा और दालों का सेवन न करें।
लहसुन और प्याज: ये तामसिक माने जाते हैं और व्रत में वर्जित हैं।
साधारण नमक: आयोडीन युक्त नमक की जगह केवल सेंधा नमक का प्रयोग करें।
मांसाहार और शराब: मांस, मछली, अंडा और शराब पूरी तरह वर्जित हैं।
अत्यधिक तला-भुना खाना: बहुत ज्यादा मसालेदार और तैलीय भोजन से बचें।
पैकेज्ड फूड: चिप्स, प्रोसेस्ड फूड और पैकेट वाले जूस का सेवन न करें।
शारदीय नवरात्र व्रत में किन नियमों का पालन करें?
नौ दिनों का व्रत बीच में न तोड़ें।
दिन में सोने से बचें।
बाल, नाखून और दाढ़ी काटने से परहेज करें।
किसी का अपमान न करें और मन को पवित्र रखें।
👉 ध्यान दें: इस लेख में बताए गए उपाय और नियम केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें अंतिम सत्य न मानें और अपने विवेक से पालन करें।
