चाय पीने से वजन बढ़ेगा की घटेगा?
चाय हमारे भारत में सबका फेवरेट है,ऐसे में क्या इसे पीना फायदेमंद है आइए जानते हैं।
चाय की दीवानगी भारत में काफी तादाद में हर समय चाय की चुस्कियां ही लोगो को तरोताजा कर देती है।
ऐसे में यह भी जानना जरूरी है कि क्या चाय से वजन में कोई फर्क पढ़ता है।
हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार,चाय से वजन बढ़ेगा या घटेगा ये चाय की कैलोरी पर निर्भर है।
आमतौर पर चाय की कैलोरी 33-66 तक होती है,जो की निर्भर करती है कि उसमे दूध और शक्कर कितनी है।
ज्यादा शक्कर तथा क्रीम दूध से बनी चाय से वजन बढ़ सकता है,चाय के साथ नमकीन या अनहेल्दी फूड का सेवन वजन बढ़ने की वजह बन सकती है।
विशेषज्ञों की माने तो चाय का सीमित सेवन न तो वजन बढ़ाता है और न घटाता है, हां बस इसके दूसरे प्रभाव जरूर होते हैं।
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